Kuniko(くにこ)

日本ヨーガ瞑想協会登録講師 /  200時間ティーチャートレーニング終了(綿本彰)

ルナワークス　更年期をサポートするヨガ指導者養成講座修了(岡部朋子)

ブリスベイビーヨガ　　マタニティ・産後ヨガ 講師養成講座修了(サントーシマ香)

ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了(岡部朋子)​​

スポーツプログラマー(日本体育協会　公認スポーツ指導者)

​ＩＹＣかんたんストレッチヨガ講師(Ken　Harakuma)​

 

 

綿本彰師範の下でパワーヨーガ・ラージャヨーガを学び、
日々ヨーガを通し、自分の心と身体と向き合うことを深めています。
多くの人とヨーガの素晴らしさを分かち合えたらうれしいです。

 

 

暑い夏のヨーガクラス、向かう足どりはやや重たく、身体も重たい．．．

寒い冬のヨーガクラス、向かう身体は猫背。寒さと風がとても冷たい。「あーなんて寒いんだろう．．．」　　　　　　

 

暑い夏のヨーガクラス後、空気が澄んでいるように感じられ、外は来る時より暑くなっているのに、暑いでなく暖かさに感じられる。

心地よい暖かさと軽い身体が心を元気にしてくれる。

 

寒い冬のヨーガクラス後、外に出るとやはり空気は冷たく寒い。けれど寒い空気と触れあう肌の部分、頬に感じる空気の冷たさが

なぜだか新鮮に感じられ、心地良い。

 

これが私がヨーガを続けていく内に、特によく感じる分かりやすい感覚です。

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最初は軽い気持ちで始めたヨガ。今では色々な気付きを私に与えてくれています。私達がここにいる当たり前のこと、当たり前にある身体と心は、とても深く不思議な存在です。本当に学びは尽きませんが、その学びが誰かにとって素敵な気付きとなれば嬉しく思います。

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　Ｋｕｎｉｙｏｇａ　ｂｌｏｇ